Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2024
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
595 kkal
|
Lemak: 5,50g | Prot: 68,00g | Karb: 77,00g.
Makan Pagi: Equate Fiber Powder, MiraLAX Miralax, Muscle Milk Zero. Makan Siang: Goya Black Beans. Makan Malam: Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli. Camilan/Lainnya: Protein2o Protein Infused Water Mixed Berry. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|