Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2015
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 58,72g | Prot: 56,30g | Karb: 99,49g.
Makan Pagi: Black Tea, Fried Egg, Benifex Fish Oil (1000 mg), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee, Milk. Makan Siang: Chicken Treat 1/4 Chicken & Chips (Leg). Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lagi...
|
|
2608 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|