Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2024
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
599 kkal
|
Lemak: 31,56g | Prot: 28,40g | Karb: 55,30g.
Makan Siang: Çay (Demlenmiş), Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Musakka, Şekersiz Türk Kahvesi. Camilan/Lainnya: Mandalina, Elma. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Cardio - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arzu.arslan
|