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Naja, ETB voll überschritten
Hab gestern ne Tüte Pommels (160g) aufgemacht und mir exakt 40g abgefüllt. Dachte noch, sieht ja relativ viel aus und teilst auf 4 Tage auf, die Tüte. Hab langsam gegessen, die Tüte ist jedenfalls leer 🙄 Geschmeckt hat es, dachte aber bei jedem Bissen daran, dass das den bis dahin völlig in Ordnung befindlichen ETB sprengt. Naja, hab zumindest ehrlich aufgeschrieben und gewogen.
Auf zum neuen Tag. 🤞🏻
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99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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964 kkal
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Lemak: 29,79g | Prot: 102,08g | Karb: 69,95g.
Makan Siang: Hähnchenbrust Fleisch. Makan Malam: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Dulano Geflügel-Pastete, Milfina Butter , Bioland Steinofenbrötchen, Rapsöl, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Apfel. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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