Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2024
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
698 kkal
|
Lemak: 37,86g | Prot: 58,63g | Karb: 29,94g.
Makan Pagi: President Queijo Minas Padrão , Café. Makan Siang: Feijão Fradinho Cozido, Swift Pernil sem Osso Temperado, Jiló Cozido, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Queijo Parmesão Rijo, Ovo Mexido, Tomates, Spoleto Presunto. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nilcileia
|