Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2024
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 52,76g | Prot: 148,97g | Karb: 146,97g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Клубничный. Makan Siang: Жар Птица Чиабатта, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Makan Malam: Bonfesto Mozarella Pizza, Жар Птица Чиабатта, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный Куски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Fresh Bar Cola Vanilla, Snickers Батончик. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|