Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 49,01g | Prot: 77,28g | Karb: 179,48g.
Makan Pagi: Cioccolato Fondente, Mandorle Sbucciate, Banana, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Lidl Avena. Makan Siang: Gallo Risotto ai Funghi Porcini. Makan Malam: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Wasa Integrale, Broccoli, Eurospin Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Parmigiano (in Pezzi). Camilan/Lainnya: Banana, Esselunga Top Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 18 menit, Cuci Piring - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 22 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sayuric87
|