Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2024
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 36,95g | Prot: 79,44g | Karb: 125,15g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Makan Siang: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. Makan Malam: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофель (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Ehrmann Пудинг. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksana_jenuary
|