Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2024
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 43,95g | Prot: 69,72g | Karb: 173,35g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: Nisoro 胡椒豬肚雞腿老火湯, Costco 莎莎醬, 小黃瓜, Subway 義大利油醋醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Comebuy 蘋果冰茶. Makan Malam: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Camilan/Lainnya: Subway 巧克力豆軟餅乾. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|