|
Какие то дни не выкладывала рацион,так как времени не было на фотографии,в целом питаюсь на 450 ккал каждый день,с утра по классике овсянка с фруктами,но ужин выходит разнообразный,стала есть побольше супов,раньше вообще отказывалась от них,сейчас полюбила
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
132 kkal
|
Lemak: 7,65g | Prot: 10,83g | Karb: 6,84g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Malam: Цезарь Салат Цезарь С Курицей. lagi...
|
berat badan stabil
|