|
5.0
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2075 kkal
|
Lemak: 66,25g | Prot: 40,02g | Karb: 289,60g.
Makan Pagi: Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Авокадо Ролл с Неркой, Сметана . Makan Siang: Макароны Жареные, Макароны с Маслом. Makan Malam: Теремок Морс Клюквенный, Лимонад, Разносол Капуста Маринованная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, SPAR Блинчики Домашние с Вареньем . Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Classic , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). lagi...
|
|
3693 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Google Fit - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|