Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2024
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 92,00g | Prot: 151,00g | Karb: 79,00g.
Makan Pagi: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake (150g), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Makan Siang: Oscar Mayer Hard Salami, Lucerne Sliced Smoked Gouda, Johnsonville Jalapeño & Cheddar Smoked Sausage, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts. Makan Malam: Trader Joe's Sesame Honey Almonds, Birds Eye Asian Medley Seasoned Vegetables, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Camilan/Lainnya: Misfits Cookie Butter Flavored Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kokusho
|