Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2024
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 40,65g | Prot: 75,22g | Karb: 131,92g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 7-11 水煮蛋, 卡好 蔥抓餅, 光泉 全脂鮮奶-1, 雀巢 (Nestlé) 美式鑑賞咖啡-1. Makan Siang: 涼拌黃瓜, 香菇雞湯. Makan Malam: 7-11 水煮蛋, 金潤益 熟黑芝麻粒, 桂格(Quaker) 順暢高鈣奶粉, 金瑞益 小麥胚芽粉, 三多 卵磷脂, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Camilan/Lainnya: 元本山 脆烤海苔椒鹽, 葡眾 力盛, 葡眾 迪康. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evafu1
|