Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2024
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2086 kkal
|
Lemak: 97,81g | Prot: 87,32g | Karb: 213,17g.
Makan Pagi: Uovo fritto (poco olio 🌻), Zucchero Semolato, Il Buongustaio Piadina Romagnola, Caffè (Espresso), Crownfield Crunchy Muesli Schoko & Nuss, Selex Latte Alta Digeribilità, Burro. Makan Siang: Insalata Mista Verde, Pomodori, Riso Basmati (Cotto), Salmone al Forno o alla Griglia. Makan Malam: Patatine Fritte, Fior Fiore Coop Mini Hamburger di Scottona Bovino Adulto. Camilan/Lainnya: Enervit Protein Bar 26% Coco-Choco, Alesto Mix di Frutta a Guscio. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Camminata (esterno) - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam dan 14 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lucas❤️🔥
|