Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2024
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3494 kkal
|
Lemak: 136,07g | Prot: 114,70g | Karb: 467,58g.
Makan Siang: Frosta Bami Goreng, Ja! King Prawns Garnelen, Brokkoli, Gut & Günstig Junge Erbsen, Harry Balance Toast (38g), Rapsöl. Makan Malam: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Saint Albray Saint Albray, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Metzger Schweinefleisch, Mett, Edeka Geflügel Lyoner, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Weihnachtsplätzchen, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Möhren, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|