Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2024
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1885 kkal
|
Lemak: 73,98g | Prot: 56,66g | Karb: 237,77g.
Makan Pagi: Meergranenbrood, Everyday Magere Yoghurt, Koffie, Nutella Choco. Makan Siang: Mandarijn, Zespri Kiwi Gold, Jonagold, Krabsalade, Meergranenbrood, Paprikasoep, Pepsi Pepsi Max, Tonijn Salade. Makan Malam: Zout, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zeezout, Colruyt Everyday Bruisend Bronwater, Devos Lemmens Mayonnaise, Becel Bakken en Braden, Olijfolie, Witlof, Colruyt Kalkoenschnitzel, Zwarte Peper. Camilan/Lainnya: Lay's Chips Paprika, Champagne, Chaudfontaine Water, SPA Touch of Lemon, Bruiswater, Truffel, Dolce Gusto Grande, Pralines, Koffie. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Apple Health - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Misj1981
|