Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2024
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 49,74g | Prot: 81,80g | Karb: 124,34g.
Makan Pagi: 全家 芝麻麻吉麵包, 統一 統一陽光無加糖豆奶, 雀巢 (Nestlé) 美式鑑賞咖啡-1, 光泉 全脂鮮奶-1. Makan Siang: 炒高麗菜, 香菇雞湯, 統一 統一陽光無加糖豆奶. Makan Malam: 桂格(Quaker) 順暢高鈣奶粉, 金瑞益 小麥胚芽粉, 金潤益 熟黑芝麻粒, 三多 卵磷脂, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Camilan/Lainnya: 元本山 脆烤海苔椒鹽. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evafu1
|