Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2024
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 57,91g | Prot: 77,80g | Karb: 236,09g.
Makan Pagi: Café au Lait, Clémentines. Makan Siang: Danone Skyr Citron, Poires, U Galettes aux Céréales Sarrasin Champignons et Boulgour, Auchan Lentilles Corail. Makan Malam: Chef To Go Select Maxi Cheese Burger. Camilan/Lainnya: Clémentines, Toblerone Toblerone , Danone Actimel, Olives Vertes, Saint Agur Crème de Saint Agur, La Boulangère Tartines Campagne , Clémentines. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 14 menit, Istirahat - 23 jam dan 16 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 0Elise0
|