Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2024
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 28,33g | Prot: 109,37g | Karb: 88,51g.
Makan Pagi: Конфета, Тунец в Воде (Консервы), Хлеб Черный, Конфета, Тунец в Воде (Консервы), Хлеб Черный. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Запеченный или Жареный Лосось. Makan Malam: Беринг Мясо Креветки, Язык Говяжий Отварной. Camilan/Lainnya: Клементины, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Белый Город Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ножка_Буша
|