|
Day 1 went well I GAINED 2.8 pounds!!!!!
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 56,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 72,96g | Prot: 210,22g | Karb: 136,16g.
Makan Pagi: oat bran, yogurt, tea. Makan Siang: french onion soup, chicken. Makan Malam: ground beef. Camilan/Lainnya: Pepsi. lagi...
|
|
3048 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slimatlast
|