|
Wenigstens nicht wieder mehr durch die Feiertage 🥲😍
Habe auch leider nur eine normale Waage und durch Sport 🏋🏻♀️ weiß ich immer nicht ob schon Muskeln in die Zahl mit reinschauen..
|
117,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 27,83g | Prot: 112,29g | Karb: 179,65g.
Makan Pagi: Seeberger Datteln, Alnatura Agaven Dicksaft, Bulk Powders Pure Whey Protein Banana, Granatapfel, Arla Skyr der Cremige Natur . Makan Siang: Patros Original Feta, Alnatura Kichererbsen, Baresa Passierte Tomaten, Buschbohnen, Ja! Kidney-Bohnen, Alnatura Rote Linsen. Camilan/Lainnya: Teekanne Fresh Waldbeere Limette, ESN Isoclear Green Tea Honey . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|