Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2024
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 63,68g | Prot: 49,95g | Karb: 61,90g.
Makan Pagi: Marmalade, Butter, Whole Wheat Bread, Scrambled Egg . Makan Siang: Liver Pate (Canned) , Multigrain Roll, Cheddar Cheese, Snails (Cooked), Butter (Salted). Makan Malam: Chicken Pot Pie, Kale . Camilan/Lainnya: Lindt Chocolate. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|