Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2024
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2124 kkal
|
Lemak: 99,92g | Prot: 160,24g | Karb: 141,91g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: 酮版 炙煎大西洋鮭魚, 炒雞蛋（整個）, 紅燒豆腐, Peeta TakeTake 菠菜, 炒花菜. Makan Malam: 小籠包, 蔥阿伯 蔥油餅, 動吃動 牛雞雙拼溫沙拉, 元廚 油雞胸 (70克), 鮑魚. Camilan/Lainnya: Costco 布朗尼蛋糕, 讓一糖 檸檬蛋糕, 清心福全 菁茶, 果果堅果 脆米蛋白棒-雙癒可可. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|