Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2024
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 64,73g | Prot: 140,80g | Karb: 106,98g.
Makan Pagi: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Bonfesto Mozarella Pizza, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Siang: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Сваля Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный. Camilan/Lainnya: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|