Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 49,85g | Prot: 70,88g | Karb: 57,94g.
Makan Pagi: Café, Ovo Frito. Makan Siang: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz de Couve Flor, Abóbora Cabotia. Makan Malam: Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Almôndegas de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Panco Bisnaguinha. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Gym - 45 menit, Tidur - 8 jam dan 8 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tattiane44
|