Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2024
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57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1790 kkal
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Lemak: 79,97g | Prot: 114,63g | Karb: 163,89g.
Makan Pagi: 부샤드 다크초콜릿 72%, 사과, 아임닭 스팀 닭가슴살 치즈, 블루베리 (무당, 냉동), 피비핏 피넛버터 파우더, 군고구마, 식초, 와사비, 알티스트 설탕대신 스테비아, 야채샐러드 (드레싱없이), 서울우유 더 진한 플레인 요거트 당무첨가. Makan Siang: 호두, 아몬드, 서브웨이 라즈베리 치즈케익 쿠키, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Makan Malam: 치킨랩, 번데기, 사과, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이). Camilan/Lainnya: 살짝 삶은 계란. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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