|
Semangat Pagi Semuanya. Tidak ada turun badan jika tidak konsisten defkal
|
116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2721 kkal
|
Lemak: 124,39g | Prot: 181,71g | Karb: 224,22g.
Makan Pagi: Jawara Saus Sambal, Putih Telur Matang. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Soto Betawi, McDonald's French Fries (Medium), Onion Rings, Farmhouse Sosis Sapi Goreng. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tahu Goreng, Singkong Rebus, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|