Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2024
|
122,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 91,69g | Prot: 80,09g | Karb: 205,18g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Zulka Azúcar Mascabado, Café, Oreo Oreo, Aguacate, Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Makan Siang: Knorr Arroz Blanco, Halls Halls, Coca-Cola Sin Azucar, Doña Chonita Salsa de Chile Chipotle, Tortillas de Maíz, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Aguacate. Makan Malam: Leche de Almendras, Kellogg's Special K Original, Plátano. Camilan/Lainnya: Starbucks Frappuccino Mocha . lagi...
|
|
3144 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HuMcOrLoP
|