|
Ingen våg än i år. Lovade mej själv det. Misstänker att nyårshelgens husbilsliv, medförde en viss viktuppgång. men det är verkligen helt okej. Idag kom dagen för vardag och jobb igen och med den kaloriräkning. För att må bättre, för att orka. Gott nytt år ska det bli med förändringar och förbättringar.
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 49,18g | Prot: 34,33g | Karb: 112,01g.
Makan Pagi: Banan, ICA Mild Yoghurt Vanilj, Wasa Husman. Makan Siang: Wasa Husman, Kelda Grön Sparrissoppa. Makan Malam: Oatly Ikaffe, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Husman, ICA Lätt Margarin. lagi...
|
berat badan stabil
|