Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2024
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
409 kkal
|
Lemak: 8,02g | Prot: 57,50g | Karb: 29,01g.
Makan Pagi: Fresh Label Atún en hojuelas en agua, Chile Jalapeño, Bimbo Cero Cero Multigrano, Bionda Requesón, Cebollas, Jitomate. Camilan/Lainnya: Nescafé Clásico, GNC Creatina Monohidratada , Solanum Colágeno. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bethzykick
|