Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2024
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 88,48g | Prot: 57,18g | Karb: 149,98g.
Makan Pagi: Elmalı Kurabiye, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Genç Yeşil Soğan, Havuç Tarator, Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş), Maydanoz, Zeytinyağı, Domatesler, Siyah Zeytin, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Makan Siang: Muz, Elmalı Kurabiye. Makan Malam: Sarıkız Soda, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç, Havuç Tarator, Lahana Sarması, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Dost Yağsız Süt, Ülker Kelloggs Special K Bitter Çikolatalı. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ezgialadag
|