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Morgen USA Urlaub, Feiertage. Habe es mir gut gehen lassen. Jetzt wieder motiviert zurück 🤭😉😄. Frohes neues Jahr euch allen 🥂🍀🎉
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88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1618 kkal
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Lemak: 61,50g | Prot: 84,44g | Karb: 185,12g.
Makan Pagi: Banane, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Solevita Multivitaminsaft, Hofburger Gouda, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Milbona Goldessa Balance, Mehrkornbrot. Makan Siang: Milbona Gratinkäse Leicht, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Pellkartoffeln, Freshona Rahmgemüse Königsgemüse. Makan Malam: King's Crown Gurkenfässchen, Möhren, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Goldessa Balance, Mehrkornbrot, Salatgurke, Tomaten. Camilan/Lainnya: Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Real Quality Joghurt Laktosefrei, Clementinen, Ananas. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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