|
38,1% Fett! (morgens gewogen)
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 45,38g | Prot: 110,93g | Karb: 77,83g.
Makan Pagi: Wasser, Sushi, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Rindersteak, Orangensaft. Makan Malam: Aldi Cashewkerne, Hüttenkäse. lagi...
|
|
2718 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diggaaa
|