Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2015
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2044 kkal
|
Lemak: 109,98g | Prot: 130,69g | Karb: 135,31g.
Makan Pagi: Snickers Батончик, Пискаревский Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Лента Кукуруза Сахарная. Makan Malam: Дымов Ветчина для Завтрака, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Кукуруза Десертная, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Шампиньоны. Camilan/Lainnya: Салат Капустный 01.05, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Банан, Пискаревский Сметана 15%, Творог 5%. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bikini stav
|