Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2024
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2378 kkal
|
Lemak: 73,98g | Prot: 140,76g | Karb: 306,52g.
Makan Pagi: Premier Protein Premier Protein Café Latte, E.D. Smith Strawberry Jam, Kirkland Signature Egg Whites, Clementines , Irresistibles Omega 3 Eggs Large Eggs, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Kodiak Cakes Power Cakes Birthday Cake. Makan Siang: Justin's Peanut Butter Cups, Roti, Dairyland Buttermilk 3.25%, Chickpea Curry, Basmati Rice (Cooked). Makan Malam: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Canada Dry Ginger Ale (Bottle), Cheese Sauce , La Molisana Rigatoni. Camilan/Lainnya: QuestBar Cookies & Cream, Chicken Wing (Skin Eaten), Fontaine Sante Roasted Garlic Hummus, Compliments Whole Baby Carrots, Cucumber (with Peel) . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🤍 ashe 🤍
|