Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2023
|
90,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2023:
|
1969 kkal
|
Lemak: 81,90g | Prot: 100,74g | Karb: 215,68g.
Makan Pagi: Bananas , Red Delicious Apples, Baked Potato (Peel Eaten), Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, Athletic Greens AG1. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Dole Shredded Lettuce, Mission Zero Net Carbs Original Wraps. Makan Malam: Jersey Mike's #1 BLT - Mini. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Boar's Head Yellow American Cheese, Triscuit Reduced Fat Crackers, Gold Emblem Pretzel Thins, Great Value Sea Salt Veggie Straws. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROTC CHIEF
|