Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2024
|
132,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 41,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 48,20g | Prot: 79,34g | Karb: 276,46g.
Makan Pagi: Kellogg's Frosted Flakes. Makan Siang: Baguette. Makan Malam: Fresh & Easy Lasagna. Camilan/Lainnya: Coffee with Cream, 1UP Protein Bar - Chocolate. lagi...
|
|
3505 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoelPH
|