|
Kaloriyi 3150 cıkardım geri
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3158 kkal
|
Lemak: 73,07g | Prot: 140,86g | Karb: 495,05g.
Makan Pagi: Yumurta, Beyaz Ekmek, Kaanlar Lor Peyniri. Makan Siang: Muz, Piyale Pirinç Unu, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boosted Whey. Makan Malam: Tavuk Pirzola. Camilan/Lainnya: Ülker Kakao, Heynut Hurmalı-Kakaolu Fıstık Ezmesi , Bal, Elma, Muz, Yumurta, Proteinocean Cream Of Rice, Portakal, Ayva, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Piyale Pirinç Unu, Antepzade Hurma Dolgusu, Hun Tahin, Pekmez. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ömerkursad
|