Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2024
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2226 kkal
|
Lemak: 109,10g | Prot: 118,22g | Karb: 195,97g.
Makan Pagi: Куриные Голени с Кожей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная, Пятерочка Чиабатта , Банан, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хурма, Черкизовский Сальчичон. Makan Malam: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Prime Star Лосось с Киноа, Тануки Шашлычок из Морского Гребешка. Camilan/Lainnya: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Jahit - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|