Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2023
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
|
1536 kkal
|
Lemak: 45,24g | Prot: 107,98g | Karb: 175,84g.
Makan Pagi: Kecambah, Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Telur Rebus. Makan Siang: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Bubur Nasi. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bubur Nasi, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Camilan/Lainnya: Kalbe Hydro Coco Original, Buah Pir, Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cicihajijah35
|