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Am Wochenende wird ganz genau auf die Ernährung geachtet... 😉
Bin dann gespannt auf das Wiegeergebnis am Montag!?
Für heute wünsche ich euch allen einen schönen Feiertag und ein entspanntes Wochenende! 😃
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61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1666 kkal
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Lemak: 65,18g | Prot: 49,55g | Karb: 212,66g.
Makan Pagi: Honig, Brunch Tomate Ricotta, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Brotland Roggenkrüstchen. Makan Siang: Erdbeeren, Dr. Oetker Mousse A La Vanille, Ebtal Veggie Pan Italia, Buitoni Eliche Tricolore. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Hähnchenbrust, Brotland Roggenkrüstchen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Brunch Tomate Ricotta, Exquisa A La Mango-Curry. Camilan/Lainnya: Giotto Giotto, Nestle Choco Crossies White, Tortuga Tortuga Rum Cake, Kaffee mit Milch, Mon Chéri Mon Chéri, Kaffee mit Milch. lagi...
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2100 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam dan 8 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Ebenso, lass es Dir gut gehen! 💃
01 Mei 15 oleh anggota: Viviace
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Wünsche ich dir auch. Genieße es.
01 Mei 15 oleh anggota: Cocktailnase
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01 Mei 15 oleh anggota: marcothebrain
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Jetzt bin ich aber verwirrt, Everlost :-o. Achtest Du nicht immer auf Deine Ernährung ? Ich kenne hier niemanden, der so diszipliniert ist wie Du es bist . Aber, lieber Everlost, ein wunderschönes Mai - Wochenende :-(♥
01 Mei 15 oleh anggota: AirlineGirl72
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Ich achte schon möglichst immer darauf liebe Airlinegirl! 😃 Diesmal aber gibt's ein WW Wochenende... 😉 Da wird ganz genau gerechnet und in die App eingetragen.😉
02 Mei 15 oleh anggota: Everlost
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was ist ein ww wochenende?
02 Mei 15 oleh anggota: frontalbruder
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02 Mei 15 oleh anggota: Everlost
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ahh ! alles klar- hmm sind meine synapsen doch ein wenig langsam :D
02 Mei 15 oleh anggota: frontalbruder
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Sejarah Berat Badan Everlost
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