|
Талия 64,5
Живот — 73
Бёдра — 92,5
Нога левая — 54,5
Нога правая —55
Цель на эту неделю сбросить 2,6 кг
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2305 kkal
|
Lemak: 85,70g | Prot: 103,72g | Karb: 209,06g.
Makan Pagi: Американо, Alti Сыр Бри с Плесенью, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Makan Siang: Zero Протеиновый Батончик, Кит Тарталетки для Икры, Красная Икра Красная Икра, Американо, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Makan Malam: Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Мандарины, Бутерброд с Маслом, Вино Кьянти. Camilan/Lainnya: Победа Горький Шоколад без Сахара, Лента Салат Оливье Классический, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Bombbar Crunch, Ананас, Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|