Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2024
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 42,01g | Prot: 42,98g | Karb: 119,38g.
Makan Siang: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Rolled Oats, Beorganik Chia Seed, Telur Rebus. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Es Teh, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dita.aila
|