Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2023
|
85,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2023:
|
2606 kkal
|
Lemak: 71,37g | Prot: 114,54g | Karb: 397,12g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Dempster's White Thin Sandwich Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas, Clementines, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Domino's Pizza Cheesy Bread, Domino's Pizza Pepperoni, Green Pepper & Mushroom Pizza (Large). Makan Malam: Wonder Classic Thin Sandwich White, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Calorie Wise Catalina. Camilan/Lainnya: Clementines, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|