Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2023
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90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2023:
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3527 kkal
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Lemak: 158,72g | Prot: 90,97g | Karb: 434,59g.
Makan Siang: Ja! Paniermehl, Grüne Bohnen, Butter, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert, Rapsöl, Pellkartoffeln. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Edeka Original Französischer Weichkäse, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Roggenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Leinöl, Zwiebeln, Knoblauch, Zitrone, Chicoree, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Douceur Edel-Nougat-Happen, Weihnachtsplätzchen, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Philadelphia Milka, Banane, Äpfel. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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