Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2023
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2023:
|
1980 kkal
|
Lemak: 91,44g | Prot: 97,10g | Karb: 90,85g.
Makan Pagi: Бижан Колбаса Мусульманская, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие с Сыром, Pretto Сыр Рикотта. Makan Malam: Hyper Пудинг Шоколадный, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Strongbow Сидр Яблочный, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Тарталетка, НК Сити Салат Нептун , Бахетле Кальмар Фаршированный Кетой, Grow Food Селедка под Шубой. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|