|
Всех с наступающим Новым годом! Как настроение!? Я планирую сегодня не есть в ночь, а вот шампанского скорее всего выпью пару фужеров, один с пеплом под куранты и второй контрольный 🙂 и ну и хватит думает Диана сейчас 😄
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2023:
|
2359 kkal
|
Lemak: 31,86g | Prot: 102,92g | Karb: 89,96g.
Makan Pagi: Сырники, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Фермер Сметана Домашняя 30%, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Лакомо Сливки 10%, Капуста Тушеная без Масла, Мистраль Гречка, Яйцо. Makan Siang: Maxler Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. Makan Malam: Martini Шампанское Брют, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Сырники, Большая Кружка Молоко 2,5%, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. lagi...
|
berat badan stabil
|