Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2023:
|
2102 kkal
|
Lemak: 83,21g | Prot: 80,11g | Karb: 256,83g.
Makan Pagi: Хачапури, Бутерброд с Красной Икрой. Makan Siang: Пирожок с Мясом, Хачапури, Дома Куриный Бульон из Грудки, Салат Айсберг. Makan Malam: Штолле Пирог с Зеленым Луком , Хачапури. Camilan/Lainnya: Полет Лимоньерки с Лимоном, Konti Bonjour Souffle Lime, Сахарный Песок. lagi...
|
|
2564 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Mandi - 25 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nl-2119
|