Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2023:
|
2104 kkal
|
Lemak: 81,95g | Prot: 69,87g | Karb: 213,75g.
Makan Siang: 牛排（瘦肉）, 爭鮮 鮭魚生魚片, 煮熟的綠色椰菜, Costco 蜜漬黑豆, 甜椒, 全聯 鮮切蓮藕片, 苦瓜, 豆腐, 沙拉, 卜蜂 紅藜燕麥飯. Makan Malam: 全家 酸菜白肉鍋. Camilan/Lainnya: 7-11 熱拿鐵（大）, 7-11 巧克力蛋糕, Costco 爆米花, 珍煮丹 奶霜. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|