Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2023
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2023:
|
1913 kkal
|
Lemak: 88,27g | Prot: 124,60g | Karb: 133,91g.
Makan Pagi: Marmalade, Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Butter. Makan Siang: Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Butter (Salted), Whole Wheat Bread. Makan Malam: Multigrain Bread, Ice Cream, Cheese Fondue, Fried Beef Steak. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Apple Health - 22 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|